Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 85,84g | Hh: 109,21g.
Aamiainen: Blueberries , Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread. Lounas: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Celery , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Trader Joe's Everything But The Bagel Greek Style Yogurt Dip, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese. Päivällinen: Olive Oil , Kroger Ribeye Steak, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Strawberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Franzia Moscato, Almond Flour, Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Butter (Salted), Vanilla Extract, Natural Creamy Peanut Butter, 100% Pure Refined Coconut Oil, Confectioners Sugar, Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Almond Flour, Butter (Salted), Vanilla Extract, Natural Creamy Peanut Butter, 100% Pure Refined Coconut Oil, Confectioners Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|