Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 68,46g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Dansukker Mini Palasokeri, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 60, Vaasan Alppileipä, Elovena Pikapuuro Vadelma. Lounas: Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Päärynät, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|