Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 30,54g | Hh: 92,25g.
Aamiainen: HEB Germinado de Alfalfa, Tilapia (Fish) . Lounas: Meat, Zucchini , Mole Verde (Sauce). Päivällinen: Apple Pie (Two Crust), Pie. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dracomoni
|