Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 16,75g | Prot: 120,67g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Coffee with Milk. Lounas: Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Päivällinen: Waterchestnuts , Boston Lettuce, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Välipalat/Muut: Gala Apples, Protocol Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|