Päiväkirja - =Cinek=, 03 touko 21

trzymam✊👍 

racigar... tabletki, spróbuj 👍  

Cinek, a napiszesz dlaczego rzucasz? Bo widzę ok postach, że już kilka razy rzucałeś na kilka dni i wracałeś 😉 Chodzi mi o to, czy np. masz jakiś porządny powód - coś czego mógłbyś się trzymać w momencie napadu chęci zapalenia? Kciuki oczywiście trzymam i kibicuję, bo wiem że jest to trudne, ale za którymś podejściem się uda na pewno🤞  

Wystarczy przestać palić i postanowić sobie że jeżeli weźmiesz choćby najmniejszego maszka to wracasz do nałogowego palenia. 3,5 roku nie pale, dalej ciągnie mnie każdego dnia ale wystrzegam się choćby tego jednego najmniejszego maszka. Wcześniej rzacalem kilka razy ale zawsze schemat był ten sam jeden maszek dwa maszki, pół papieroska, dwa papieroski i dalej wiesz jak to wygląda 😊 powodzenia  

Polecam książkę ,,Dieta bez pszenicy'' WilIam Davis, super dla mnie bomba co prawda walczę z niepiciem kawy ale pięknie tłumaczy aspekt uzależnienia od produktu. Można to przełożyć na kawę, papierosy, itp. Swoją drogą trzymam kciuki.  

Trzymam✊ ps. znajdź coś zamiast palenia ( uzależnienie od nikotyny i skutki odstawienia są nikłe - wręcz niezauważonlne) to siedzi w głowie bo nie masz co w tym czasie robić.  

Mi się udało z Desmoxanem. Nie palę już 5 lat, a wcześniej półtorej paczki dziennie. 

✊✊ nie daj się tym razem! 

pomódl się , poproś Matkę Bożą o pomoc zobaczysz że się uda ! 

powodzenia!!! 

Nie wiem co ma matka boska do fajek. Polecam e-papierosy - dobra przejściówka na rzucanie. Przedtem próbowałem z Tabexem, Desmoxanem, bez efektu. Na e-peta przeszedłem płynnie, a po jakimś czasie i to rzuciłem 

Powodzenia trzymam kciuki! ✊🏻✊🏻✊🏻Napewno Ci się uda! 

"Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" allen carr Kup tą książkę i rzucisz fajki, bez żadnych tabletek, paląc 7 lat paczkę dziennie (setek mocnych) nie wierzyłem że mogę nie palić. Ta książka jest genialna. Byli palacze sobie ją polecają. 

Zgadzam się z Raptorem 🙌🏻 paliłam jakieś 14lat i też nie wierzyłam że kiedyś rzucę palenie. Co prawda nie palę od lutego, ale fakt że nie myśle już o papierosach nawet jak wypije piwko 😉 jest genialnie 🙃