Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 33,28g | Hh: 139,16g.
Lounas: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Domates Sosu, Beyaz Peynir, Limon Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır. Päivällinen: Nevbağ Karadut Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|