Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 215,18g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Manzana, Naranjas, Huevo Revuelto, Guayaba, Nopal Asado, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Avena. Lounas: Bolillo, Doña María Pipian, Chilacayote, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Calabaza Asada. Välipalat/Muut: Pasas Cubiertas de Chocolate, Bimbo Multigrano, Galleta. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|