Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 124,37g | Prot: 266,31g | Hh: 33,79g.
Aamiainen: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein , Keto Brot, Gekochtes Ei. Lounas: Kühne Gurken, DM Bio Tofu Natur, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. Päivällinen: Eidmann Corned Beef, Alpro Soya Natur ohne Zucker, DM Bio Tofu Natur. Välipalat/Muut: Apfelessig Klar, Amino Eaanabol Xplode Powder, Zinc , Omega 3, Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|