Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 109,77g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Лаваш. Lounas: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|