Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 95,51g | Hh: 235,53g.
Aamiainen: HiLo Teen Vanilla Caramel, Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat, Nastar. Lounas: Kubis, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Labu Siam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|