Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 113,58g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Зеленый Луг Кефир Био, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Салат печень. 1.05, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо. Lounas: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Гречка Отварная, Каравай Ржаное Чудо, Суп с опятами. Päivällinen: Лук, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|