Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 124,14g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Сыр Голландский 45%, Моя Цена Рожки, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Простоквашино Творог 2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Powerade Powerade. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|