Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 94,16g | Hh: 63,85g.
Aamiainen: Weintrauben, Elite Skyr Bourbon Vanille, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Päivällinen: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Ja! Junge Erbsen. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|