Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 77,98g | Hh: 164,02g.
Aamiainen: Haselnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Grillmeister Rindsbratwurst, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Karottensalat. Välipalat/Muut: Gut Ponholz Cervelatwurst, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, REWE To Go Frühstücksmüsli Frucht mit Cranberry-Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|