Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 123,19g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Перекресток Авокадо . Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Аморе Крабовые Палочки, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Сыр из Козьего Молока, Пятерочка Груша Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Избенка Молоко Козье , Моя Цена Творог Обезжиренный , Клубника, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mixbar Соломка с Солью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|