Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 93,01g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Путина Риет с Крабом , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Polvit Манго Замороженный, Алтайская Буренка Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Kuhne Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Vитамин Ананас Замороженный, Hortex Клубника Замороженная, Billa Уха из Горбуши, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|