Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 82,25g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Lounas: Куриный Суп, Хлебец, Киви. Päivällinen: Фасоль (Консервированная), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Редис, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебец. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|