Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 157,04g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Cucina Mozzarella Leicht, Laugenstange, Like Meat Like Gyros, Brokkoli, Bellasan Pflanzen Creme. Välipalat/Muut: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Soft-Pflaumen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|