|
😋
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 86,24g | Hh: 207,61g.
Aamiainen: Pınar Süt Tam Yağlı, Lor Peyniri, Bal, Tarçın, Kuru Hurma, Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Lounas: Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Tarçın, Yeşil Elma, Muz. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dardanel Ton Klasik, Kiraz Domates, Marul. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|