Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 62,05g | Hh: 159,18g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Buttermilchbrot. Lounas: Netto Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Päivällinen: Aldi Serrano Schinken, Butter, Buttermilchbrot. Välipalat/Muut: DM Bio Birne Pur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schulzhans
|