Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 203,21g | Hh: 202,04g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Päivällinen: Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Goldähren Steinofen-Baguette, Rote Zwiebeln, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika , Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|