Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 91,81g | Hh: 137,97g.
Lounas: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Jambon Blanc. Päivällinen: Casino Sauce Forestière, Carrefour Emmental Râpé, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Carrefour Bio Beurre Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Välipalat/Muut: Banane, Framboises. lisää...
|
|
939 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 27 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey13600
|