Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 32,52g | Hh: 183,99g.
Aamiainen: Aldi Vollkorn Sandwich, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Reis (Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Taifun Tofu Curry-Mango, Simply V Reibegenuss, Geschälte Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Südzucker Zucker, Knollensellerie, Äpfel, Karotten. Päivällinen: Garden Gourmet Pumpkin Lovers Pizza, Cocktailtomaten, Ener Bio Quinoa Tasse Gartenkräuter. Välipalat/Muut: Choceur Herbe Sahne, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino, Lambertz Bio Hafer Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|