Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 139,31g | Hh: 272,62g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Myprotein Total Protein, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: У Палыча Кулич, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные. Välipalat/Muut: У Палыча Кулич, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Горох, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|