Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 113,18g | Hh: 226,51g.
Aamiainen: Сельдерей, Сильпо Банан, Киви, Лігос Круасан Зі Згущеним Молоком, Капучино. Lounas: Огурец (с Кожурой), Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Пеппер стейк. Päivällinen: Philadelphia Сыр Филадельфия, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Малина (Несладкая, Замороженная), METRO Chef Молоко 1,5%, Замороженная Ежевика, Optimum Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Макарун, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|