Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 49,65g | Hh: 207,10g.
Aamiainen: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Каша Овсяная. Lounas: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Дядя Ваня Горох Консервированный, Картофельное Пюре, Иней Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Голден Яблоко . lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|