Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 159,71g | Prot: 71,69g | Hh: 21,48g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Эдам Литовский Сыр, Хлеб Миндальный, Виолетта Сыр Творожный Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Lounas: Trec Nutrition Super Omega 3, Трансгрупп Козий Жир, Грецкие Орехи, Рыба в духовке. Päivällinen: Bonfesto Маскарпоне, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|