Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 113,72g | Prot: 88,29g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: Кофе, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Каравай Батон Пшеничный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Балтимор Кетчуп Адмирал , Ряба Майонез Провансаль. Lounas: Nestle Maxibon Страчателла. Päivällinen: Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада, Адреналин Раш Адреналин Раш. Välipalat/Muut: Салат Цезарь (пятёрочка). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|