Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 183,12g | Hh: 221,74g.
Lounas: Lidl Jasmin Reis Gekocht, Aldi Puten-Minifilet, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Päivällinen: Aldi Weltmeisterbrot, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Aldi Datteltomaten, Sölde Koch-Hinterschinken, Pema Eiweißbrot, DM Bio Sojadrink Natur, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Banane, DM Bio Sojadrink Natur, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|