Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 560,66g | Prot: 136,94g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: GutBio Frische Land Milch, Banane, Zitronensaft, Kaffee, Tee. Lounas: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Gemischter Salat, Tomaten, Vitamoment Omega 3 Kapseln Daily You, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Cucina Mozzarella Leicht, REWE Bio Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Himbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Schweppes Russian Wild Berry Zero, Paranüsse, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|