Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 89,16g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pop Müsli Schoko, Bananen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Bhatura, Rindfleisch Curry. Päivällinen: Edeka Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Edeka Mini Pflaumentomaten. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|