Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 75,86g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Ikan Panggang, Nanas, Roma Sari Gandum, Udang Kukus atau Rebus, Kecambah, Tempe Orek, Ikan Bandeng. Päivällinen: Jus Alpukat, Dada Ayam, Pepaya, Pisang, Kerang (Spesies Campuran). Välipalat/Muut: Martabak Telur, Pisang Molen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|