Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 50,04g | Hh: 65,09g.
Aamiainen: Sup Ayam. Lounas: Tahu Kukus. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Ikan Asin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|