Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 88,08g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Pomme. Lounas: Tofu Soyeux Extra Ferme, Haricots Verts, Soupe aux Choux. Lounaan jälkeen: Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange, Alnatura Galette de Riz au Yaourt . Päivällinen: Soignon Fromage de Chèvre , Bjorg Galettes de Maïs, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Crevette Cuite ou Grillée, Vin de Table Rouge. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|