Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 42,41g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ananas. Päivällinen: Sütaş Ayran, Mantar Çorbası, Pide Ekmeği, Kıyma, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Kereviz. Välipalat/Muut: Patates Cipsi (Tuzlu), Buono Kahve Kırıklı Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazcan9827
|