Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 96,09g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren. Lounas: Aldi Käsestange, Ritter Sport Schokowürfel, Cucina Cantuccini, Tomaten, Grillido Rind & Chili. Päivällinen: Streichkäse, Hefezopf, Whisky, Beck's Bier (500ml), Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Välipalat/Muut: REWE To Go Ingwer Shot. lisää...
|
Painonnousu 13,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|