|
gak apa 2 lambat tapi hasilnya memuaskan
kadang suka aneh kenapa kalu pms bb naekya
padahal mkn sama seperti biasa
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 14,69g | Prot: 50,36g | Hh: 47,68g.
Aamiainen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Merah, Dada Ayam. Lounas: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. lisää...
|
|
559 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanaanita06
|