Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 109,49g | Hh: 228,00g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Окей Виноград Черный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Power Pro Whey Protein Cube, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриный Суп Лапша, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Meggle Кефир 0,5%. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|