Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 148,15g | Prot: 182,02g | Hh: 68,64g.
Lounas: McDonald's McDouble (Plain, No Bun), Heinz Mayonnaise Packet. Päivällinen: Old El Paso Mild Taco Seasoning Mix, Light Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|