Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 53,73g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Пестравка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Соевый Соус, Растворимый Кофе (из Порошка), Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Päivällinen: Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|