|
Noch 4.9kg zum Idealgewicht 😍😎
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 60,20g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Salatkerne Mix, Eisbergsalat, Gutes Vom Bäcker Bauernbrot, Knorr Gulasch Saft, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb . Välipalat/Muut: Weintrauben, Chia-Samen, Honig, Naturjoghurt, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Alpro Soja Soya Original, Leinsamen, Blaubeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|