Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 54,04g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Sakız (Şekersiz), Gün Kurusu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Muz, Performans Fıstık Ezmesi. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Soğanlar, Dereotu, Dardanel Zeytinyağlı Ton , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|