Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 98,26g | Prot: 91,57g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Wickbold Wrap Integral. Lounas: Subway Cebola, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Pepino Japonês, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Morangos Congelados Não Adocicado, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap Integral, Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franabreuadao
|