Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 53,41g | Hh: 102,47g.
Aamiainen: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Mamão Formosa, Pitaya, Uvas. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Batata Doce Cozida, Leite com Chocolate (Magro). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|