Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 29,88g | Hh: 110,74g.
Lounas: Вода, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Goodman Стейк Нью-Йорк. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veksler86
|