|
back at it
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 150,15g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Think High Protein Bar Lemon Delight . Lounas: Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Greek Salad. Päivällinen: Ketchup , Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Member's Mark Southern Style Chicken Bites, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Nickles Honey Wheat Bread. Välipalat/Muut: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|