Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 109,77g | Hh: 142,56g.
Aamiainen: Галина Заливина Чизкейк Сливочный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яркое Утро Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Судак, Креветки, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Натуральный, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибсыр Сыр Салаир Мягкий Слоистый , Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|