Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 102,45g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: DM Bio Leinsamen Geschrotet. Lounas: Harvest Basket Kroketten , Tomaten, Wiesentaler Beinschinken, Extra Natives Olivenöl, Eigelb, Eiweiß, Lovilio Mozzarella Light , Frühlingszwiebeln, Champignons. Päivällinen: Milbona Skyr Pur , Gurke (mit Schale), Wiesentaler Beinschinken, Lidl Kornspitz . Välipalat/Muut: Kastner Choco Waffel, Kastner Choco Waffel, Kastner Choco Waffel, Milbona High Protein Quark Creme , Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|