|
👍
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 108,27g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Eker Süzme Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lounas: Muz, Eker Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Päivällinen: Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Gülgün Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. Välipalat/Muut: Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|