Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 122,05g | Hh: 162,81g.
Aamiainen: Чай, Творожное Печенье, Вологжанка Сметана 22%, Сырники Домашние. Lounas: Чай, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Апельсин, Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский. Päivällinen: Яичница, Чай, Банан, Груша, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
3684 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lapiointi - 2 tuntia, уход за животными - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|